如何快速减肥?除了运动和不吃以外有没有别的办法? 除了运动，还有以下几种健康的减肥方法：饮食调整类 水果减肥法简介：全日只吃水果直至吃饱，较为有效的减肥水果有苹果、奇异果、提子等。减磅原理：只吃一种东西可减少食物摄取量，高纤水果能加快新陈代谢速度，进而减轻体重...